Mentálna sila pre váš výkon a rast

Športový koučing sa zameriava na rozvoj mentálnej stránky športového výkonu. Pomáha športovcom lepšie porozumieť sebe, svojmu nastaveniu a tomu, čo ovplyvňuje ich výkon nielen počas tréningu, ale aj v náročných situáciách.

Osobitne sa venujem deťom a mladým športovcom, ktorí chcú posilniť svoju sebadôveru, napredovať k svojim cieľom a rozvíjať radosť zo športu.

S čím môže športový koučing pomôcť?

• pri budovaní sebavedomia a viery vo vlastné schopnosti

• pri zvládaní stresu, tlaku a očakávaní

• pri príprave na dôležité zápasy, súťaže alebo výzvy

• pri práci s motiváciou a nastavením cieľov

• pri prekonávaní mentálnych blokov a obmedzujúcich presvedčení

• pri hľadaní rovnováhy medzi výkonom a vnútornou pohodou

Čo môže športovec získať?

• lepšie pochopenie vlastného nastavenia

• väčšiu psychickú odolnosť

• stabilnejší výkon aj v náročných chvíľach

• jasnejšie ciele a konkrétny plán ďalšieho rozvoja

• väčšiu istotu a dôveru v seba